ひざの痛みに効果的なおすすめ筋トレ♪

新年あけましておめでとうございます(^^)/

 

札幌ひざ関節症クリニックの田中です🌼

 

皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか??

ご自宅で美味しいものを食べて飲んで、ゆっくりと過ごされた方が多いのではないでしょうか(^^)🍶🍖🍣🍺

 

年末年始で動く機会が少ないとひざの痛みを感じることも少なかったかと思いますが、いよいよ仕事始めです!!

行動量が増えてくると、またひざの痛みを感じる頻度も多くなってくる可能性があります><

 

そこで、本日はご自宅でできるひざの痛みに効果的な筋トレ方法の動画をご紹介いたします(^^)/

筋トレを習慣化させることで、ひざ周りの筋力アップ→ひざ痛軽減につなげることが出来ます!

ご自宅で簡単にできる内容ばかりなので、是非実施してみてくださいね(^^)/

 

 

又、筋トレと合わせて当院の再生医療を組み合わせていただくことで、よりひざのお痛み軽減が期待できます。

 

 

入院、手術も不要で体に負担の少ない再生医療での治療に興味がある方、

まずはお気軽にお問い合わせくださいませ!

 

 

ご予約は、ホームページまたは下記のフリーダイヤルより受付しております。
TEL 0120-013-712 (電話受付時間9:00〜18:00)

札幌ひざ関節症クリニック
北海道札幌市中央区北一条西3丁目3-11 桂和北1条ビル6F
0120-013-712
https://www.knee-sapporo.com/

 

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