膝の痛みと寒さの関係

こんにちは!

札幌ひざ関節症クリニックの田中です^^

北海道はいよいよ雪も降り急に寒くなりましたが、皆さんお膝の調子はいかがでしょうか?

「寒くなると痛みが悪化する・・・」という方も特に北海道にお住まいの方には多いかと思います><

本日は”痛み”と”寒さ”の関係についてお話しようと思います!

人間の体は、寒くなると体内の熱が逃げないように血管を収縮させます。

血管が収縮した状態が続くことで、血液の循環が悪くなります。

血流不足になることで筋肉の緊張やこりが引き起こされ、関節痛になるケースが考えられます。

では、そんな膝の痛みを少しでも改善させるためにはどうしたらいいでしょうか??

 

〇お風呂で身体を温める🛀🛀🛀

〇適度な運動で身体を動かす🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

〇サポーターやインナーを使用する🦿🦿🦿

〇身体を温める食品を摂取する🍙🍙🍙

 

ぜひ簡単に始められる方法から試してみてはいかがでしょうか?

既に再生医療でお治療を始められている方も、ぜひ日常生活で意識してみてくださいね♪

お膝でお悩みのことがございましたら、いつでも当院へお気軽にご相談ください!

当院診察のご予約は、ホームページまたは下記のフリーダイヤルより受付しております。

TEL 0120-013-712 (電話受付時間9:00〜18:00)

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札幌ひざ関節症クリニック

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